L’intelligence émotionnelle

L Intelligence Emotionnelle

Analyser et contrôler ses sentiments et ses émotions, et ceux des autres.

Par Daniel Goleman

Tome 1 & 2 – J’ai Lu – 2014 – 925 pages 

Oui c’est un gros livre mais OUI IL VAUT LE COUP (vous pouvez d’ailleurs le trouver à seulement 12.90€ chez J’ai Lu).

Comment dire … C’est une des références sur la gestion des émotions ! Daniel Goleman est un précurseur de l’intelligence émotionnel, il a une approche très pédagogique et intelligible. 
Livre passionnant, intelligent et jamais aguicheur, très documenté mais jamais moraliste. Ce livre replace les émotions à leurs vraies places, comme faisant parti de la condition humaine (voire animale). 
Un ouvrage rassurant, complet, simple à lire, compréhensif, pertinent … bref c’est un jackpot ! 

Citation : « La colère se nourrit de la colère : le cerveau émotionnel s’enfièvre. À ce moment-là, la fureur, libérée des entraves de la raison, dégénère rapidement en violence. »

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